Opleiding, studiedagen en lessenpakketten
SOS mijn kind heeft stress
Hartekracht
Hartekracht is een samenwerking van enkele hartcoherentiecoaches. Het is onze missie om een kader en tools aan te reiken waarmee je kinderen kan ondersteunen bij spanningsgerelateerde klachten. Hartekracht zet in op psycho-educatie en (hartcoherente) ademhalingsoefeningen op kindermaat.
Door kindprofessionals en zorgverleners op te leiden willen we zoveel mogelijk kinderen kennis laten maken met de kracht van hun ademhaling.
SOS mijn kind heeft stress
- boek -
Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden.
Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen iets aan doen? Naast heldere uitleg bevat het boek een praktisch gedeelte met tools en ademhalingsoefeningen op maat van kinderen in de lagereschoolleeftijd.
Dit boek is opgebouwd rond de metafoor van de zee, die overal wordt doorgetrokken, in woord en beeld: wanneer je kind vaart op een rustige zee, voelt hij zich goed; bij storm op zee raakt je kind door gevoelens en emoties overmand; wanneer hij vastloopt op het strand, wil hij zich terugtrekken. De bedoeling is dat je kind leert kapitein te zijn op zijn eigen boot, met jou als matroos aan zijn zijde. Welkom aan boord!
